skip to Main Content

Zeg 'JA' tegen jezelf en neem de regie over jouw leven weer in handen.

Aangeven wat je wilt en denkt, voor veel mensen is dit een moeilijke opgave. Ik wil jou graag helpen om het stuur weer in eigen handen te nemen. Samen kunnen we ontdekken wat wel én niet belangrijk voor je is. Gaan we aan de slag met meer voor jezelf kiezen en minder bezig zijn met wat een ander van je denkt. Om vaker je mening te laten horen en zo meer zichtbaar te zijn. Om ook makkelijk prioriteiten te stellen en bewuster om te gaan met je tijd en energie. Door het oefenen met het aangeven van je grenzen, ga je voor jezelf staan. Leer vaker ‘NEE’ te zeggen tegen een ander en makkelijker ‘JA’ te zeggen tegen jezelf!

Of het nu om Assertiviteit, Zelfvertrouwen, Communicatie of Time Management gaat, ik help je graag om efficiënt, ontspannen en met plezier te werken en door het leven te gaan. Om andere keuzes maken en vaker ‘NEE’ te zeggen tegen dingen die je niet wil.

Je kunt leren om jezelf centraal te zetten en te gaan kiezen voor wat jij werkelijk wilt. Wanneer je je dit eigen maakt, straal je meer zelfvertrouwen uit en treedt je de ander zelfverzekerder en duidelijker tegemoet. Het doel is dat je aan het eind van de dag je hoofd niet langer vol hebt zitten met gedachten over gemiste kansen en onuitgesproken woorden. Kortom: Je raakt meer in balans. Op deze manier wordt je gelukkiger en ben je blij met hoe je jouw tijd, energie en aandacht verdeeld.

In een gratis Inspiratiegesprek ontdek ik graag met jou waar je tegenaan loopt en waar je heen wilt. Door dit in kaart te brengen, kunnen we kijken welke stappen er nodig zijn om je verder te helpen. Ik nodig je uit om contact met mij op te nemen via info@spotlighttraining.nl of telefoonnummer 076-8888 345.

Nieuwste Blogposts!

Klantervaringen

Deze training was simpelweg geweldig. Veel interactie, een goede opbouw en ik voelde mij direct op mijn gemak. Cynthia is zeer toegankelijk en kan heel snel inschatten wat de zwakke punten zijn van de cusrsist zodat ze de training inhoud kan aanpassen aan de behoefte van de persoon. Dit maakt de training levend en leuk. Ik had zeker niet verwacht dat ik zo veel over mijzelf zou leren en zo snel een compleet nieuw inzicht zou krijgen over het trainingsonderwerp. Cynthia heeft mij veel motivatie en zelfvertrouwen weten te geven en dat was zeker boven mijn verwachting. De locatie was ook aangenaam en van alle gemakken voorzien. Al met al een ware aanrader!

Estelle Mulder - Business Development Manager Benelux

Prima training. De groep was klein (drie deelnemers), waardoor er veel ruimte was voor individuele leerdoelen (maatwerk), eigen praktijkvoorbeelden en interactie/discussie van/tussen de deelnemers. De hand-out (theorie) was duidelijk en werd vooraf per e-mail verstrekt (prettig i.v.m. voorbereiding). De nadruk ligt in de training op ‘het doen’, d.w.z. oefenen, bijvoorbeeld hoe feedback te geven, hoe te volgen dan wel te sturen. Cynthia is een vriendelijk persoon, open, kordaat, consequent en houd je, op een aangename wijze, een spiegel voor. Nu het geleerde in de praktijk toepassen!

Barry Scheepbouwer - Controller & Teamleider

Vind je het nu écht eens tijd worden om aan je persoonlijke effectiviteit te werken? Ga dan met Cynthia aan de slag. Ik heb haar ervaren als een betrokken, open en humorvolle trainer. Met zowel tips & tricks als 'fake it till you make it' als het omzetten van negatieve gedachten, heeft ze mij geholpen om de eerste (kleine) stap naar assertief gedrag te zetten.

Vivian Kiep - Media Consultant

Training Timemanagement

'Het is net als fietsen, het heeft tijd nodig om een onderdeel te vormen van je leven.' Met haar inhoudelijke kennis en een persoonlijke benadering wist Cynthia mij inzicht te geven in de meest belangrijke Time management vaardigheden. Prioriteiten stellen, verschillen tussen effectief en efficiënt werken, de kaasschaafmethode, 'nee' zeggen. Allemaal praktische tips die snel zijn toe te passen in de praktijk. Ik bedank Cynthia voor deze eerste trainingsdag bij Meetz Meeting Point en kijk uit naar de persoonlijke coaching in 2017.

Remie van Os - Backoffice-, productiemedewerker, key-user en trainer

Training Timemanagement

Training was goed opgezet. Door de telefonische intake, het invullen van het logboek en voorbereidende opdracht ontstaat er voordat de training start al een stuk bewustzijn en overzicht. Daarna zijn we specifiek met mijn problemen/aandachtspunten aan de slag gegaan.

Ik was voor de training sceptisch over wat ik nog kon verbeteren aan mijn time management. Ik vond het verbazingwekkend om te zien hoeveel mogelijkheden ter verbetering ik had op het eind van de ochtend en dan moest de middag nog komen. Cynthia heeft goed inzicht kunnen geven in waar mijn valkuilen zitten, zeer bruikbare tips gegeven en handvaten waar ik écht mee aan de slag kan in mijn werk. Deze handvaten zijn ook binnen mijn afdeling en bij mijn leidinggevende positief ontvangen.

Lonneke van der Veeken

Aanbiedingen!

aanbieding
Back To Top