Goed voor jezelf zorgen zonder schuldgevoelens
Het lijkt zo simpel en veel mensen zijn er ook van overtuigd dat ze het doen: Goed voor jezelf zorgen. Toch blijkt vaak dat je op een dag maar weinig voor jezelf gezorgd hebt. Zo gek is dat niet, want…
5 tips om je zelfvertrouwen een boost te geven
Je zou graag rond willen lopen met een goed gevoel over jezelf terwijl je lekker in je vel zit. Wetend dat je een geweldig mens bent en dat je dat ook werkelijk gelooft. Hier heb ik 5 tips voor je…
Overtuigend overkomen met je boodschap
Heb je dat ook wel eens dat je denkt dat je een duidelijke boodschap hebt overgebracht, maar dat je de indruk krijgt dat je niet serieus wordt genomen? Dat mensen niet luisteren naar wat je gezegd hebt en zelfs gaan…
5 Time management geheimen voor efficiënter werken
Je bent druk bezig met van alles en voor je het weet is er weer een dag voorbij. Lekker dat je zo druk bezig bent maar ook een valkuil als je geen overzicht en focus hebt. Tijd om meer structuur…
10 veel gemaakt Time management fouten
Hoe goed kan jij plannen en met je tijd omgaan? Wellicht niet zo goed als je zou willen. Misschien voel je je overbelast en moet je vaak overwerken om iets af te krijgen. Je weet dat je jouw tijd beter…
6 communicatiefouten
In de communicatie gaat er weleens wat mis. Vaak heb je zelf niet door wat je doet en daardoor blijf je deze fouten steeds opnieuw maken. En dat is jammer, want dat heeft een nadelige invloed op de relatie met…
Maak van negatieve feedback niet langer een olifant
Nog niet zo lang geleden was ik erg van slag als ik negatieve feedback kreeg. Als mijn baas of collega vertelde dat ik mijn werk niet goed had gedaan, kon ik daar wel een week last van hebben. Ik voelde…
5 tips voor een goed en fijn gesprek
Niet iedereen maakt even makkelijk contact. Sommige mensen hebben daar meer moeite mee dan anderen. Omdat ze van nature stil en verlegen zijn, zich prettiger voelen als toeschouwer of omdat ze liever in de tv of een boek duiken. Anderen…
Meer doen door minder uitstellen geeft meer grip op je dag
Uitstelgedrag is een slechte gewoonte die je productiviteit verlaagt en vervelende gevolgen kan hebben. Maar wat is het verleidelijk om net even wat anders te doen dan die vervelende taak die op je ligt te wachten. Gauw nog even je…
Pak problemen meteen aan en voorkom piekeren
Wanneer je je ergens zorgen over maakt, blijf je vaak malen en malen in je hoofd. Je piekert over het verleden, over de toekomst, over onbenullige dingen of over dingen die je toch niet kunt veranderen. Piekeren is negatief, kost…