8 gezonde manieren om Nee te zeggen
In je dagelijks leven kan het gebeuren dat je 'Ja' zegt in plaats van dat je goed naar jezelf luistert en 'Nee' zegt. Je voelt je verplicht, wilt geen ruzie of te hard overkomen. Hier zijn 8 gezonde manieren om…
Terugblik op 2021 in 3 stappen
Het nieuwe jaar komt eraan. Een frisse start, maar ook een moment om even stil te staan. Een terugblik op 2021 hoe het jaar verlopen is, wat ik gedaan heb en wat het opgeleverd heeft. Voor mij persoonlijk was 2021…
Om vooruit te gaan is het goed om achteruit te kijken
Er gebeurt zo veel in een jaar tijd dat je misschien veel ervan al weer vergeten bent. Daarom neem ik aan het eind van het jaar de tijd om het jaar af te ronden. Om stil te staan bij alles wat…
Overtuigend overkomen met je boodschap
Heb je dat ook wel eens dat je denkt dat je een duidelijke boodschap hebt overgebracht, maar dat je toch niet serieus wordt genomen? Dat mensen niet luisteren naar wat je gezegd hebt of zelfs gaan aandringen om je alsnog…
6 communicatiefouten
In de communicatie gaat er weleens wat mis. Vaak heb je zelf niet door wat je doet en daardoor blijf je deze fouten steeds opnieuw maken. En dat is jammer, want dat heeft een nadelige invloed op de relatie met…
Maak van feedback niet langer een olifant
Nog niet zo lang geleden was ik erg van slag als ik feedback kreeg. Als mijn baas of collega vertelde dat ik mijn werk niet goed had gedaan, kon ik daar wel een week last van hebben. Ik voelde me…
5 tips voor een goed en fijn gesprek
Niet iedereen maakt even makkelijk contact. Sommige mensen hebben daar meer moeite mee dan anderen. Omdat ze van nature stil en verlegen zijn, zich prettiger voelen als toeschouwer of omdat ze liever in de tv of een boek duiken. Anderen…
Stop met al dat sorry zeggen
Tegenwoordig hoor je vaak het woord sorry. Het lijkt alsof het een vorm van beleefdheid is geworden om je overal voor te verontschuldigen. Maar eigenlijk hebben we niks verkeerd gedaan en dan hoef je jezelf toch zeker niet te verontschuldigen.…
Nee is Nee! Maar ja, ….
Zeg jij vaak ja tegen je collega, terwijl je iets helemaal niet wilt doen? Of ga je smoesjes verzinnen? Nee zeggen zou veel verstandiger zijn en beter aansluiten bij je eigen wensen. Waarom doe je dat dan toch vaak niet?…
Bereik meer met je non-verbale communicatie
Lichaamstaal en stemgebruik bepalen hoe we overkomen. Zo maken we binnen 30 seconden al een eerste indruk. Goed om eens stil te staan bij hoe jij overkomt met jouw non-verbale communicatie en hoe je ervoor kan zorgen dat je een goede eerste…