Denk je veel na over jezelf, over anderen of over bepaalde gebeurtenissen? En zijn deze gedachten positief of negatief? Wist je dat deze gedachten invloed hebben op hoe je je voelt? Door je gedachten te veranderen, verander je jouw gedrag. De…
Iedereen heeft wel eens last van piekergedachten. Je weet dat constant piekeren eigenlijk slecht voor je is. Toch denk je ook dat al dat gepieker je helpt om problemen op te lossen. Als je wilt stoppen met piekeren, zal je…
‘Dat doe ik later wel’ is het motto van de uitsteller. Helaas komt dat later nooit. Of ineens is het dan toch zover en is er paniek en haast. Hoe stop je nu met al dat uitstellen? Je kan beginnen…
Neem jij je werk mee naar huis en kan je maar niet loslaten? Lig je ’s nachts regelmatig klaarwakker in bed na te denken over die ene opdracht of deadline? Ervaar je veel stress wanneer je eigenlijk zou moeten ontspannen?…
Ben jij makkelijk over te halen door je omgeving? Blijf je maar twijfelen over een te nemen besluit? Lig je vaak te piekeren in bed? Laat het los en leer hoe je meer achter je beslissingen kan staan. Iedere dag…
Tegenwoordig hoor je vaak het woord sorry. Het lijkt alsof het een vorm van beleefdheid is geworden om je overal voor te verontschuldigen. Maar eigenlijk hebben we niks verkeerd gedaan en dan hoef je jezelf toch zeker niet te verontschuldigen.…
Lachen is gezond en kost niets. Of het nu een glimlach is of voluit lachen, lachen heeft een positieve invloed op jezelf en op de mensen om je heen. Ik geef je 5 redenen om je te overtuigen eens wat…
Ben jij ook iedere dag druk bezig met van alles en nog wat en kom je maar niet toe aan wat je had afgesproken vandaag echt te doen? Dan is een goede planning maken voor jou wellicht een idee. Zonder…
Iedere dag maken we vele kleine keuzes. Wat eet ik vandaag? Wat zal ik aantrekken? Wat ga ik doen in mijn vrije tijd? Wat zal ik vandaag doen op het werk? Jouw kleine dagelijkse keuzes bepalen de kwaliteit van jouw dagelijkse…
Ken je dat? Steeds niet kunnen kiezen en maar bezig blijven met twijfelen. Of juist achteraf denken: had ik maar …. De hele dag door nemen we beslissingen, van kleine tot grote. Van wat we aantrekken, wat we gaan eten…
Start dan nu met deze GRATIS Videotraining om die kostbare tijd terug te winnen!
